30 марта - 6 апреля
8 дней | 7 ночей

Женский йога-тур в ДАГЕСТАН.
Йога и поющие чаши

Осознанное путешествие в свой внутренний мир, где переплетаются отдых, эмоции и работа над собой

Подойдет ли тебе йога-тур в Дагестан?

Да, если ты сейчас ищешь баланс,

вдохновение и гармонию в новом окружении
Да, если чувствуешь, что устала

и хочешь восстановиться и перезагрузиться, окружив себя поддержкой единомышленниц
Да, если любишь путешествовать со смыслом,

тебе важен развивающий тебя отдых
Да, если потеряла связь со своим телом,

чувствуешь себя зажатой, есть боли в спине и пояснице, проблемы тазобедренного сустава и женские боли

Здесь, в сердце Кавказа, под чистым небом и среди тепло принимающих людей, ты откроешь двери в мир, полный энергии и спокойствия. Эти пейзажи вдохновляют, дают простор для мечты и дарят ощущение свободы каждому.

Татьяна Береснева

Организатор тура

Основные самые яркие впечатления и моменты тура

Уникальная возможность познать культуру и природу Дагестана через призму женского сообщества!

ДЕНЬ 1 / знакомство

Утренняя практика, свободное время для прогулок, бассейна, экскурсий, вечерняя йога и медитации, лекции и ответы на вопросы; завтрак, обед и ужин в отеле
ДЕНЬ 2

Утренняя практика, свободное время для прогулок, бассейна, экскурсий, вечерняя йога и медитации, лекции и ответы на вопросы; завтрак, обед и ужин в отеле
ДЕНЬ 3 / Гуниб

Кто не был в Гунибе, тот не был в Дагестане!
Живописные пейзажи гор, долин, колоритные аулы, попробуем свежеиспеченный
грузинский хлеб, увидим Салтинский подземный водопад, вкусим настоящий кавказский обед посетим Гунибское плато и краеведческий музей.
ДЕНЬ 4

Утренняя практика, свободное время для прогулок, бассейна, экскурсий, вечерняя йога и медитации, лекции и ответы на вопросы; завтрак, обед и ужин в отеле
ДЕНЬ 5 /Дегустация

Экскурсия-дегустация на винно-коньячный завод «Избербашский».
Возможность отправиться на горячие сероводородные термальные источники
ДЕНЬ 6

Утренняя практика, свободное время для прогулок, бассейна, экскурсий, вечерняя йога и медитации, лекции и ответы на вопросы; завтрак, обед и ужин в отеле
ДЕНЬ 7 / дербент

Отправляемся в Дербент. Посетим Крепость Нарын-Кала, входящую в список наследия ЮНЕСКО. Увидим женский и девичий хамамы. Послушаем интересные истории об обычаях города, прогулемся по старому городу среди мечетей и колоритных «магалов».
Вечером нас ждет праздничный завершающий ужин в национальном стиле в ресторане Дербента, танцы и музыка.

В те дни, когда нет экскурсий, нас ждет утренняя и вечерняя практика йоги, лекции и медитации, завтраки обеды и ужины в прекрасном отеле среди гор, СПА, много моря и чистого свежего соленого воздуха, пешие прогулки ❤

Оставить заявку на участие

Что нас ждет в этом йога-туре?

Одно из самых красивых мест России

Полное погружение в практику йоги в женской компании
Практики медитации

Снятие зажимов и блоков в теле
Комплекс йоги

ориентированный на расслабление и укрепление спины и позвоночника, работа с тазовым дном
Поющие чаши

Йога нидра c поющими чашами

А еще...

Укрепление физического и ментального здоровья в безопасной и поддерживающей среде

Установление новых дружеских связей с единомышленницами, которые разделяют твою страсть к йоге и природе

Доступ к опытным инструкторкам, которые понимают женские потребности и помогут улучшить твою практику

Евгения Ухтверова

Йога тичер

Йога — это не просто упражнения; это путь к внутреннему миру, гармонии и сбалансированности. В окружении великолепных видов Дагестана каждая практика становится особенной, способствующей глубокому расслаблению и пробуждению внутреннего света.

Оставить заявку на участие

Где мы будем жить?

Гостиничный комплекс «Санрайз» расположен на берегу Каспийского моря, Республики Дагестан

Берег в этом районе является одним из самых чистых в Дагестане. Гостиничный комплекс расположен на первой береговой линии, до пляжа 50м. Лазурный берег и просторный пляж.
В отеле нас ждут комфортабельные номера категории КОМФОРТ с большим панорамным окном и балконом и 2 раздельными кроватями, вид на море.
Вкуснейшая свежая еда, приготовленная исключительно из местных продуктов.
Питание сбалансированное 3-х разовое, включает в себя завтрак, обед и ужин. В рационе каши на воде и молоке, овощи свежие, сезонные фрукты, мясные блюда, разнообразные гарниры и салаты, творог, сметана, яйцо куриное, супы.

В отеле есть своя столовая, кафе-бар, крытый отапливаемый бассейн , русская баня, турецкий хамам, Бесплатный Wi-Fi. Вас порадуют маршруты для пеших прогулок.

Отзывы наших участниц предыдущих туров

Стоимость тура

75 800 руб.

Включает в себя:

Йога программа
Проживание в отеле в номерах Комфорт с видом на море (2 местное размещение)
Питание 3 разовое
Насыщенная экскурсионная программа
Теплый бассейн
Групповой трансфер из аэропорта Махачкала или Каспийск до отеля

Получите подробную программу тура

Оставить заявку на участие

Об организаторах. Кто мы?

Татьяна Береснева

организатор женских туров

Уже более 5 лет дарит женщинам незабываемые впечатления, организовывая йога и фитнес туры в самых живописных уголках — Сочи, Абхазии и Крыму. С 2023 организует трансформационные психологические туры в Сербии и Черногории с участием лучших экспертов.

"Участницы моих туров говорят, что я — душа компании. Мне удается объединить незнакомых людей так, что они чувствуют невероятную атмосферу близости и комфорта. Самое главное для меня — создать на туре бережное и любящее пространство, в котором каждая из вас сможет раскрыться и почувствовать себя как в компании лучших подруг.
Я искренне верю, что наши совместные путешествия наполнят вашу жизнь яркими эмоциями и новыми открытиями."
Евгения Ухтверова

йога тичер
- Инструктор аутентичной хатха йоги и проводник в мир поющих чаш.
- Преподаватель хатха-йоги в группах и индивидуально, а также йога нидры с элементами звуковибрационной терапии.
- Через практики Евгения поможет тебе стать гибче, сильнее, разбудить своё тело, перезагрузить сознание после трудовых будней, высвободить энергетический потенциал и обрести контроль над эмоциями.
- Личная практика йоги с 2015 года, преподает с 2022г.
- Обучалась у настоящего потомственного брамина из Индии- Вишну Шаран Шукла.(TTC-200HRS)
- Также на практиках использует техники тайского массажа и телесную терапию "ребозо массажа"
Виктория Шаклеина

сопровождающий гид на туре

Профессионально влюбляет в Дагестан